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2 .親子健身操(Youtube網站連結)
3 .「脊醫話你知」-《脊醫如何檢查和調整脊骨?》
4 .「護脊運動鍛鍊」-《你的身體有幾屈肌?!》
5 .「護脊一分鐘」 – 《講求速度的護脊操》
6 .人人起勁活力操